数ヶ月間苦しめられてきた便秘の日々からやっと解放される兆しが到来

 

先日の漢方講習で教わった腸内環境の整え方

 

やはり最近気になっていた米不足生活

 

予想的中！！

 

敬遠していたヨーグルトも試してみたが・・・いまひとつ

 

すっきり爽快茶の助けも借り、確かに流れが変わってきた！

 

楽にオ溺れて、オーガニックだからパンでもいいかが・・・

 

やっぱりニッポン人は米ですな！　それも玄米か分づき米ね！！