私事で申し訳ありませんが、
最近特に気になっていろことがあります。
姿勢が悪いのを何とかしたい！
流石にこれだけ暑いとグッタリしちゃうから…
仕事的に前屈みになる事が多いから…
今までにどれだけ自分に言い訳してきたことか?
猫背の姿勢が続くと背中の筋肉は硬くなり、
胸周り付近のリンパの流れなども悪くなります。
前傾姿勢になるので腹筋なども弱くなり、
腰と首にも負担がきて腰痛や首肩の凝りや
頭痛にも繋がっていきます。
なんの工夫もせずに今までと同じ
毎日を続けていけば、ますます状況が
悪化していくことでしょう。
ですが僕は今までの経験上ちょっとした
対応策も知っています。
僕の場合、ちょっと大変なレベル
(例えば癖毛が凄かったり、かなりの
剛毛だったりなど…)の方のドライカットが
続くと、数年前から右腕が痛くなるように
なってきました。
振り替えれば、それまで腕のケア的なことは
一切してきませんでした。
それからは腕のストレッチをするよう
心がけたことで痛みも緩和され、
以来予防的な意味でも続けています。
姿勢が悪いと思ったら背筋を伸ばす！
ように意識する！
そんな簡単なケアが、その後におこる
体調不良の予防になります。
髪も同じで毎日のシャンプー、トリーメント、
毎月のヘアエステによるケアが、
薄毛や細毛や抜け毛の予防に繋がります。
予防って大事ですね(^^)
多くの美容師が知らない正しいヘアケア(予防)
の方法をご来店頂いた方に詳しくお伝え致します。
たぶん僕の個人的な見解じゃなく、
姿勢が綺麗な人って美しく見えますよね！
これって日々のケアが外見の美しさに
そのまま繋がっているという証だと思います。
全ては繋がっているんですね(^^)
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