今年は柿が沢山実ったから…

           今年はエルニーニョだから…

           とかの大雪情報が停滞していますが、

 

    そんな今だからこそ万全の準備を

    したいものですね!

 

    寒さに負けない身体づくりを…

    雪かきも苦にならない体幹づくりを…

 

    因みに僕はこんなことを始めました

 

 

     ヨガ、ピラティス、エアロ、ズンバ… 筋トレ

  と、元々やっていたテニスを含め、週に2、3回

  参加できるように動いています。

 

  でわかったことが、

  どんだけアンバランスに身体使ってたのよ!?

  って感じです😅

 

     *腸内環境のを整える食改善

     *髪と頭皮の環境を整える Aランクヘナ

        或いは オーガニックヘッドスパ

     *全身とのバランスで考えるヘアスタイル

   ドライカット

 

  外見と内側をバランス良く意識することが

  美と健康を維持していく為のポイントです! 

 

  美と健康のSDGS!

  この冬もキレイと笑顔のバランスで😊 

 

   初めてオレオールを利用される方の

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