ズンバの他に、一年半程前からやっている ブリービクス というエクササイズがあります。
これも僕の中ではまさに、美しい を叶える健康メソッドとも言えるものの一つです。
何故なら、思考能力 呼吸 身体の動き 内臓の動き 免疫 血流 気の流れやリンパの流れなど…
自分と〇〇とのバランスの取り方を知ることで変わっていく習慣を身につけられるエクササイズだと、僕は思っています。
美容も健康も、様々な情報が飛び交っている中で…どうやって 確かなもの 本物 をチョイス出来るか！
自律神経バランスの整え方 → ホルモンバランスの整え方 → ・・・
これ ホリスティックな視点で美容と健康をキープし続ける為の カラダの鉄板メカニズム らしいんですが…
ズンバやプリービクスも、僕が推奨している ホリスティック・ビューティライフ と相性がいい 健康美容習慣の一つだと思って ゆる〜く やってます(笑)
